Se for å lære om noen fantastiske runningback-øvelser

Under videoen ovenfor, du vil lære om flere fotball-running-back-øvelser som vil være perfekte for å gjøre spillerne dine klare for spilletid.

Pyramid Course Drill

Pyramidebanen fotball running back drill brukes til kroppskontroll og fangst. Det spillerne vil gjøre er å fange ballen en gang en vei, kast det, ta den igjen, og deretter gå dypt. Treneren vil med vilje få spillerne til å fange ballen over skulderen.

Deretter vil du kjøre spillerne dine i motsatt retning, slik at løperyggene dine trenes i begge retninger. Med denne drillen, minn spillerne dine på å holde ballen tett inntil kroppen og fokusere.

Drill for kjøttkvern

Kjøttkvernen har fokus på konsentrasjon og fokus.

Med denne fotballøvelsen du vil ha to linebackere med bagger som simulerer støttespillere som skyver og slår tilbake. Du bør kaste ti på rad for å se hvor mange fangster hver runningback kan gjøre; på slutten, den som har fanget mest får et insentiv.

Med denne drillen, minn spillerne dine på å fokusere på å få en ramme for ballen og se trådkorset til ballen som kommer mellom pekefingrene og tommelen.

Du kan utfordre spillerne ved å kaste ballen på forskjellige steder med denne drillen også.

Settle og Noose Drill

Det er mange forskjellige måter å kjøre denne fotball-running-back-øvelsen på; se etter en flott demonstrasjon for å se hvordan denne drillen fokuserer på rask fotbevegelse og fokus.

Hvis du likte å lære om disse fotball-running-back-øvelsene, Sørg for å abonnere på RSS-feeden min, slik at du aldri går glipp av et blogginnlegg!

[Se for å lære om noen fantastiske runningback-øvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039939.html ]