4 øvelser for å forbedre fotballdribling

Drible er en ballferdighet som er avgjørende i fotball. Her er fire aktiviteter som kan bidra til å ta lagets fotferdigheter opp et nivå.

Formålet med denne aktiviteten er å forbedre driblingsferdighetene til unge spillere i alderen 6-10 år.

Del spillerne inn i grupper på tre eller fire. La dem stå i kø, danner en "slange". Den midterste spilleren starter med ballen.

Mellomspilleren (spiller B) må prøve å følge den første personen, eller "hodet" til slangen (spiller A) mens du dribler. Den tredje spilleren (spiller C) følger den andre spilleren og så videre. Fra forsiden til baksiden, spillerne skal ordnes som følger:

Spiller A (slangehode), Spiller B (dribler ball), Spiller C (følger dribler)

På kommando, mellomspilleren blir det nye hodet til slangen, mens det gamle hodet til slangen går til enden av linjen og spiller C nå har ballen i midten. Nå skal spillerne ordnes slik:

Spiller B (slangehode), Spiller C (dribler ball), Spiller A (følger dribler)

Spillet fortsetter så lenge spillerne drar nytte av aktiviteten. Det er best å bruke denne aktiviteten som en oppvarming. Ingen poengsum holdes, som spillere konsentrerer seg utelukkende om teknikken sin.

Spillet spilles i et rutenett som varierer avhengig av spillernes behov. Gjør rutenettet mindre for å gjøre det vanskeligere for spillerne. Gjør det større hvis spillerne synes det er vanskelig å oppnå suksess. Treneren må eksperimentere med størrelsen og finne det som fungerer best for laget hans eller hennes.

[4 øvelser for å forbedre fotballdribling: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039686.html ]