Fotballøvelser for 6- og 7-åringer

Fotballøvelser for 6- og 7-åringer bidrar til å forbedre driblingen deres, scorings- og pasningsferdigheter. Øvelser hjelper også med å utvikle teamarbeid og kommunikasjonsevner for hver av dine unge spillere, som kan forbedre lagets kjemi og deres evne til å vinne kamper. Fotballøvelser for 6- og 7-åringer spenner fra kondisjonsøvelser til hjørnespark. Å lage et spill ut av drillen gjør det morsomt for barna mens de jobber med grunnleggende fotballferdigheter.

Rødt lys, Grønt lys

Denne grunnleggende fotballøvelsen er designet for å forbedre hver spillers evne til å kontrollere ballen mens de dribler. La en spiller stå 20 til 30 meter unna resten av laget. Herfra, gi hver av de andre spillerne en ball og spre dem utover i en rett linje. Spilleren som står 20 til 30 meter unna regnes som lyset. Når han roper "grønt lys, " de andre spillerne kan begynne å drible mot ham. Så snart han roper "rødt lys, " alle må slutte å drible og fryse. Enhver spiller som fortsetter å drible er ute av spillet. Den første spilleren som passerer lyset vinner.

Sirkelbor

Denne øvelsen vil forbedre en spillers pasningsevner og nøyaktighet. Lag en sirkel av kjegler med en radius på 5 til 6 meter. Herfra, legg åtte kjegler i midten av sirkelen. Ha flere spillere på lagparet på motsatte sider av sirkelen. La en spiller sparke ballen til den andre, prøver å slå ned en kjegle mens du gjør det. Hvis ballen ikke når den andre spilleren, be ham hente ballen og bringe den tilbake utenfor sirkelen. La spillerne sparke ballen frem og tilbake til alle kjeglene er slått ned.

Finn treneren

Denne øvelsen er designet for å hjelpe spillerne dine raskt å identifisere et mål og jage etter det. Be spillerne dine møte deg. Herfra, la dem lukke øynene mens du begynner å løpe fra dem. Klar, la dem åpne øynene, identifisere hvor du er og deretter jage etter deg. Etter hvert som barna blir bedre, få dem til å prøve å ta en fotball fra deg etter at de har åpnet øynene og jaget deg.

En mot en

Én-til-en øvelser bidrar til å forbedre en spillers evne til å manøvrere forbi forsvarere og jobbe med hennes defensive ferdigheter. Plasser en ball mellom to spillere. På fløyta, la dem rase til ballen for å kjempe om besittelse. Den som får ballen må fortsette å drible til hun passerer forsvareren sin. Hvis hun passerer forsvareren, hun får ett poeng. Den første spilleren til fem vinner.

[Fotballøvelser for 6- og 7-åringer: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004045579.html ]