Fysisk beskrivelse og egenskaper til en fotballspiller

Med 265 millioner deltakere over hele verden, fotball tiltrekker spillere av nesten alle størrelser og fasonger. Det er ingen tilfeldighet at sporten har så høye deltakelsesrater gitt at den verken krever høyde som basketball eller brawn som amerikansk fotball. Barcelona-stjernen Lionel Messi, offisielt oppført på 5 fot 7, men sannsynligvis en tomme kortere, demonstrerer at liten størrelse ikke er noen hindring for stjernespill i spillet og faktisk kan hjelpe til med raskhet og raske retningsendringer. Messi viser også egenskaper som er avgjørende for fotballsuksess.

Kroppstype

Feltspillere i de beste fotballigaene i Europa har en tendens til å være rundt 5 fot, 11 tommer, med keepere rundt 6 fot, 2 tommer. De viser magre, definert fysikk, reflekterer det faktum at 200 lbs. kan være den realistiske øvre grensen for en fotballspiller gitt kravene til å løpe seks miles eller mer i en typisk kamp. Messi er betydelig mindre enn en forsvarsspiller som Manchester Uniteds Rio Ferdinand, som står 6 fot, 3 tommer, men har et kompenserende våpen å bruke mot høyere spillere:hans smidighet.

Smidighet

Selv om kroppstype kanskje ikke betyr så mye i fotball, smidighet er det viktigste. I en sport som er avhengig av smidighet og dens allierte egenskaper, hastighet, spillere gjør nesten tusen endringer av retning per spill. Agility avhenger av tre faktorer, sier atletisk ytelsesspesialist Craig Friedman. Han siterer eksplosivitet og kraft, stabilitet fra anklene gjennom overkroppen og teknikken for å levere kraft til bakken mens du tar et raskt skritt. Selv om det er lite, Messis styrke-til-vekt-forhold "er bare latterlig, " fortalte Friedman til ESPNs John Dorsey.

Fitness

Fotballspillere jobber hardt for å holde seg i form. Kristine Lilly, som har deltatt i flere internasjonale kamper enn noen annen spiller, kaller fitness "ryggraden" i spillet hennes og nøkkelen til selvtilliten hennes på banen. Hennes fokus på fitness, typisk for fotballspillere på alle nivåer, tillot henne å konkurrere i 352 internasjonale kamper, å spille hvert minutt av sesongen for profesjonell fotball for kvinner 2009 og å delta i fem verdenscuper for kvinner.

Mental seighet

Spillere trenger talent og en god holdning, men den virkelige faktoren for fremgang er ikke fysisk evne, men snarere mental seighet, skriver sportspsykolog Bill Beswick i «Focused for Soccer». Mange spillere på toppnivå ville ikke scoret en "A" på talent, "men deres A-holdning driver dem til suksess, " han skriver. Mental seighet inkluderer å ha en konkurransedyktig og optimistisk holdning, spretter tilbake med motstandskraft fra tilbakeslag, ta risiko og være ensrettet. Messi gir enorm selvtillit, en alliert egenskap, til spillet, som vises når han stjeler baller fra motstandere og vever seg gjennom dem «som trafikkkjegler på en DMV-bane, " skriver Erik Malinowski for nettsiden, Kablet.

[Fysisk beskrivelse og egenskaper til en fotballspiller: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004045591.html ]