Breakidentifikasjonsøvelse fra Len Garner, Tidligere guttetrener, North Gwinnett videregående skole, Suwanee, Georgia

Denne øvelsen hjelper et team i overgang med å identifisere uoverensstemmelser, antall fordeler og defensive tilhengere.

Det er fem offensive spillere satt opp i en forsvarsposisjon på halv bane og en trener med en basketball plassert et sted i nærheten av dem på omkretsen. Resten av laget (Xs) står bak sidelinjen ytterst på gulvet sammen med en annen trener.

Breakidentifikasjonsøvelse

DIAGRAM 1: For å starte øvelsen, treneren skyter (mangler med vilje) og spillerne på banen tar returen, kast et utløpspass og begynn overgangen andre veien nedover banen.

Når ballen returneres, treneren som er sammen med sidelinjespillerne sender en til fem forsvarsspillere på banen for å forsvare den kommende hurtigpausen. I dette diagrammet, treneren har sendt ut to forsvarsspillere.

---

DIAGRAM 2: De tre andre forsvarerne kan ikke komme på gulvet før spilleren med ballen har krysset halvbanen. Du må virkelig variere antall spillere som kommer ut for å forsvare pausen og variere hvor vanskelig du skal gjøre returkaromelen. Dette er kritiske komponenter som kan endre måten hurtigpausen kjøres på.

[Breakidentifikasjonsøvelse fra Len Garner, Tidligere guttetrener, North Gwinnett videregående skole, Suwanee, Georgia: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042443.html ]