Stephen Curry separasjonsøvelse 1-mot-1 fra Ryan Goodson, ferdighetstrener

Ferdighetstrener Ryan Goodsons bok, "Basketball Essentials, ” beskriver mer enn 100 øvelser og treningstips for spillere og trenere. Stephen Curry-separasjonsøvelsen 1-mot-1 er blant de Goodson bruker for å foredle en spillers dribleferdigheter.

DIAGRAM :Drillen bruker to spillere, starter en 1-mot-1-kamp på halv bane. X forsvarer seg tett ettersom den offensive spilleren får bare tre driblinger og ett skudd for å score.

Hvis ballføreren scorer, han eller hun forblir skyldig. Hvis spilleren ikke scorer, O går i forsvar og X går i angrep. Ett poeng tildeles for hver laget kurv, og øvelsen avsluttes når en spiller scorer 10 poeng.

"Dette er en flott 1-mot-1 drill som Stephen Curry viste meg, ” skriver Goodson i boken. «Det hjelper spillere å bruke driblingen til å skille seg. Spilleren må gå et sted med den første driblen, ellers vil skuddvalget være ekstremt begrenset.»

Finn denne øvelsen og andre i «Basketball Essentials». Papirkopier og e-bøker kan kjøpes på www.humankinetics.com .




[Stephen Curry separasjonsøvelse 1-mot-1 fra Ryan Goodson, ferdighetstrener: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042410.html ]
basketball
  1. Øvelser for Recovery fra en skulder Separasjon
  2. Frigjør og separer fra Press DB Drill
  3. Forbedre mine basketballferdigheter
  4. Basket Ball ferdigheter
  5. Forbedre basketballferdighetene – Full Court 3 Man Weave
  6. "1-mot-1 fra vingposisjonen" defensiv øvelse
  7. 4-mot-4, touch-the-line drill fra Mack McCarthy, tidligere fra VCU, Virginia
  8. Øvelser for å skjerpe skyting, ballhåndteringsferdigheter Fra Eric Musselman, menns basketballtrener, University of Nevada og tidligere Golden State Warriors/Sacramento Kings
  9. 3 uvurderlige tips fra NBAs ledende coach for mentale ferdigheter
Fitness trening Tips
  1. Basketball ferdighetskonkurranse
  2. Basketballferdighetsprøve
  3. 1 v 1 Fra vingeboret
  4. '94 Drill' presser spillere til å yte full baneinnsats Fra Mike Hyman, medvirkende forfatter
  5. Break-Advantage Drill fungerer overgangsspill Fra Nick Lusk, medvirkende forfatter
  6. En helrettsøvelse for å bygge krenkelser, forsvar fra Florin Mirica, Alexandria, Romania
  7. Tennessee War Drill fra Holly Warlick, University of Tennessee
  8. 21-i-5 frikastbor fra vinnerbøyler
  9. Stephen Curry separasjonsøvelse 1-mot-1 fra Ryan Goodson, ferdighetstrener
basketball
  1. Adventure Sports
  2. bueskyting
  3. Auto Racing
  4. Badminton
  5. Baseball
  6. basketball
  7. Sandvolleyball
  8. Sykkel
  9. Bowling
  10. Boksing