"1-mot-1 fra vingposisjonen" defensiv øvelse

I dagens videoblogginnlegg, vi demonstrerer "  "1-mot-1 fra vingposisjonen" defensive øvelsen. Denne defensive øvelsen lar deg lære mye teknikk, og jobbe med å holde spillerne mellom vår mann og kurven.

1-mot-1 fra Wing Position Defensive øvelsen

Når nummer to går han for å skyte skuddet, det er den andre kjernen i vår tre-trinns målsetting i den defensive enden. Og så når skuddet er tatt, nummer tre er å sile ham ut på riktig måte.

Den samme hånden vil være den riktige hånden for å skyte den gjennom for å skjerme personen ut, vil også være den riktige hånden for å utfordre skuddet. Og hver person gjør dette hele veien. Så det er en tråd som går gjennom som vårt tema, og det går gjennom hver person. Alle spiller forsvar på samme måte, med samme intensitet, og med samme teknikk som er undervist.

Grunnen til at vi utfordrer med begge hendene er fordi det er den nærmeste hånden til ballen. Det er derfor for én spiller kan det være høyrehånden som utfordrer skuddet, og så gjennom på den siden. For en annen, det vil være venstre hånd og utfordrende og gå gjennom.

Vi må alltid forberede oss på å vokte en person med ballen i en kampsituasjon. Og det blir den vanskeligste delen her fordi vi ikke har noen hjelpende forsvarsspillere her inne. Vi har ikke engang fire lagkamerater i angrepet. Så det er åtte spillere som vil bli ekskludert fra denne øvelsen. Det er en-til-en, hvor du bare er helt åpen for å bli slått av den offensive spilleren. Men hvis du bare holder deg til teknikk, puten du tar avstand fra på den offensive spilleren, da skal du alltid kunne holde deg mellom ham og kurven.

Ser du etter flere gode defensive øvelsesideer og tips?»  Ta en titt på Basketball Inner Circle, som er full av flotte basketballøvelser, tips og teknikker, komplett med videodemonstrasjoner!»  Og ikke glem å bli med oss ​​på Facebook!

["1-mot-1 fra vingposisjonen" defensiv øvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041810.html ]