To pressesammenbruddsøvelser fra John Kimble, tidligere ved Crestview High School, Florida

Disse defensive øvelsene er designet for ethvert lag som bruker et pressforsvar på full bane. Mange av teknikkene som læres og vektlegges i disse øvelsene kan tilpasses andre defensive systemer og bør til syvende og sist tillate laget ditt å spille flere forsvarsopplegg på hele banen.

Foruten de åpenbare defensive fordelene, disse øvelsene gir utmerket arbeid med en spillers ballhåndteringsferdigheter og kondisjonering.

Innhegning og stengelbor

DIAGRAM 1: Denne pressesammenbruddsøvelsen har to forsvarere mot to offensive spillere. Den offensive spilleren uten ball (2) må holde seg bak ballen for å motta en pasning fra 1. De to forsvarsspillerne jobber med å jage 1 ned og "korrellere" eller kontrollere driblingen slik at de kan fange ballen.

---

DIAGRAM 2: Hvis ballen sendes ut av fellen, forsvareren nærmeste 2 må nærme seg den nye dribleren under kontroll for å gi den defensive lagkameraten tid til å komme seg og hjelpe til med å fange den nye dribleren.

---

Corral &Sprint Back Drill

DIAGRAM 3-4: Denne drillen er den samme som Corral and Stalk Drill, bortsett fra at den inneholder ytterligere to offensive spillere og en tredje forsvarer. Fordi vi erkjenner at pressen vår av og til vil bryte sammen, det er viktig å kjøre denne øvelsen. Vi jobber med å ikke gi opp layups og konkurrere med hvert skudd ved å øve på å komme tilbake ved å spurte og ikke bare se på.

Øvelsen fortsetter som før, bortsett fra at nå har forseelsen muligheten til å gå over toppen av fellen til en av de offensive spillerne langs sidelinjen. Når et pass er gjort til 3 eller 4, de bør drible hardt og angripe kurven. X3 må raskt reise seg på beina og beskytte kurven.

X1 og X2 må forutse pasningen og spurten for å komme tilbake og stoppe pausen. Forsvareren nærmest ballføreren skal prøve å vippe eller avvise ballen, mens den andre skal spurte tilbake gjennom midten av banen.

[To pressesammenbruddsøvelser fra John Kimble, tidligere ved Crestview High School, Florida: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042399.html ]