Basketballpasningsøvelser – Toballspasseringsøvelse

Dette er en av basketball-pasningsøvelsene jeg liker fordi den virker for å øke konsentrasjonen betraktelig, hånd-øye-koordinasjon og fungerer virkelig for å gjøre pasningene "fangbare". Jeg liker også forward-guard-partnerne slik at de blir vant til å jobbe med ulike nivåer og evner.

La spillerne slå seg sammen, (Jeg har vanligvis en vakt og en fremmed partner), en på hver side av banen, vendt mot hverandre, langs kjørefeltlinjene. Avstanden må være ca. 5 fot fra spilleren til høyre og venstre. Hver spiller har en basketball.

Høyre side gjør en sprettpasning til partneren samtidig som venstre side gjør en brystpasning. Etter hvert som barna blir bedre på det, øker de tempoet. Etter hvert som de blir bedre på drillen, Jeg lar dem føre en samtale slik at de kan lære å gjøre drillen og "multi-task".

Som en belønning for paret som går lengst uten dråpe, de får sitte ute en av "killerne" vi kjører før de skyter straffekast på slutten av treningen. Vinnerne skyter ekstra straffekast mens de venter.

Treneren må være tålmodig første gang eller to øvelsen kjøres, avhengig av ferdighetsnivå, det kan være som å gjete katter.

Likte du dette innlegget? Del det med venner og kolleger ved å bruke et av de sosiale nettverksikonene nedenfor (som Digg, Twitter, eller Facebook). Og husk å lese denne gratis basketballforsvarsartikkelen for flere defensive basketballøvelser og tips.

[Basketballpasningsøvelser – Toballspasseringsøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041492.html ]