Doorstep Drill slår av kuleskjermer Fra Brian Kissinger, East Valley High School, Spokane Valley, Washington

Når vi diskuterer de ulike måtene å forsvare ballskjermer på, Den legendariske treneren Chuck Daly sa berømt, "Ingen av dem fungerer." Hvis Daly hadde rett, bytte av ballskjermer kan være det minste av alle de ubrukelige onderene.

Doorstep Drill er en effektiv måte å lære teknikkene involvert med å slå på ballskjermer. Den kan kjøres 5-mot-5 eller 3-mot-3.

DIAGRAM 1 :Dette er det første oppsettet for 5-mot-5-varianten. Det vises med forsvarerne som spiller sine respektive oppdrag.

---

DIAGRAM 2 :1 pasninger til 2 og følger pasningen for å sette en ballskjerm på X2. X1 roper frem skjermen og "berører" skjermen for å være i en god posisjon til å bytte hvis 1 glir ut skjermen. "Kall det, ta på den, switch it» er en setning som vi gjentar ofte i denne fasen.

---

DIAGRAM 3 :På skjermen samtale, X2 "klemmer" på 2. Dette tvinger 2 til å bruke ballskjermen og hindrer dem i å nekte skjermen.

---

DIAGRAM 4 :X2 jager 2 over skjermen og "pakker inn" 1 som 1 ruller til kurven. Avslutning innebærer at forsvareren legger kroppen mellom ballen og den rullende spilleren, med armen nærmest ballen hevet for å motvirke en pasning.

» SE OGSÅ:Drilling-spillere for å perfeksjonere manneforsvaret sitt

Når 2 dribler fra 1s skjerm, X1 er posisjonert for umiddelbart å møte 2 i en god defensiv posisjon så nær screeneren som mulig for å forhindre at 2 deler skjermen samtidig som den fraråder lommepasningen. X1 må ikke la 2 snu hjørnet inn i malingen. Vi kaller X1s posisjon "ved dørstokken, ” fordi vi vil at X1 skal ha tankegangen om at de beskytter hjemmet sitt mot en inntrenger.

---

DIAGRAM 5 :Når X1 "flater ut" 2, X1 vet at de har gap-hjelp fra X3 på grunn av våre pakkelinjeprinsipper. Når X2 avslutter 1, de vet at de har minst øyeblikkelig hjelp fra X5. Det inkluderer X5 som muligens støter 1 og restituerer seg til 5 når 5 fyller opp til vingen.

---

DIAGRAM 6 :For formålet med øvelsen, 2 tar opp driblingen og sender til 3. X3 avslutter 3, og boringen fortsetter med 2 sikte X3. X2 er igjen dørstokkspilleren, en rolle som vil gjentas to ganger til etter hvert som ballen snus. Når X2 har vært på dørstokken fire ganger, en annen forsvarsspiller tar X2s plass. I 3-til-3-varianten av boret, X2 ville bare være på dørstokken to ganger.

Offensive grunnprinsipper bør forsterkes under Doorstep Drill. Offensive spillere må feie ballen til trippel-trusselposisjon ved hver fangst og sette sterke ballskjermer, betyr en to-fots stopp med riktig håndstilling. De må også rulle til kurven, å åpne den øverste skulderen mens du gir en målhånd og fullfører kuttet. Spilleren som mottar skjermen må komme tett av den, med øynene opp på driblen.

» MER: Sjekk ut Winning Hoops-øvelsesbiblioteket

[Doorstep Drill slår av kuleskjermer Fra Brian Kissinger, East Valley High School, Spokane Valley, Washington: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042388.html ]