Bly- og fangstboring

De Bly- og fangstboring er en virkelig flott aktivitet for å utvikle spillernes evne til å skape leads for pasningen. Med noen av de mulige variasjonene er Lead and Catch Passing Drill til og med i stand til å hjelpe et lags raske pause og offensive overgangsfaser av angrep. Denne øvelsen gir ikke bare en mulighet til å øve på verdifulle tekniske ferdigheter, men gjør det også i en spillrealistisk og hektisk atmosfære.

Borediagram for føring og fangstboring 1

Lead and Catch Passing Drill starter med en offensiv spiller på feillinjen (En). Denne spilleren har ballen og prøver å gi en pasning til den offensive spilleren på grunnlinjen.

En offensiv og defensiv spiller matcher deretter på grunnlinjen. Den offensive spilleren (To) starter utenfor banen på den ene siden av grunnlinjen. Forsvarsspillerne plasserer seg mellom pasningsspilleren (En) og det tiltenkte målet (To).

Både den offensive og defensive spilleren på grunnlinjen kan bare bevege seg langs dette området. Ingen av spillerne kan bevege seg fremover mot ballføreren eller bakover bort fra grunnlinjen.

Hensikten med Lead and Catch Passing Drill er at den offensive baselinespilleren skal skape en ledelse med den hensikt å kunne fange en pasning fra spilleren på feillinjen.

Merkepunkter

Offensive spillere vil kreve litt tid for å lære å fake og sikre seg for å flytte forsvareren. Dette vil ta litt tid, og treneren må være tålmodig med å la den offensive spilleren øve og gjøre feil.

I utgangspunktet, ledelsen for å sette den defensive spilleren bort fra den tiltenkte fangstposisjonen kan bare være en falsk hode, eller et par trinn. Snart vil den offensive spilleren lære å ikke stoppe når de endrer retning etter ledelsen for ballen, ellers vil dette gjøre avlesningen for pasningsspilleren umulig å si hva som skjer. Dette vil resultere i at den offensive spilleren lærer å fortsette å løpe til pasningen er fanget og sikret i deres besittelse.

Dette er en vanlig feil, som offensive spillere i utgangspunktet vil dukke, bob, og veve over hele grunnlinjen uten egentlig å skape en forbigående mulighet verdt å ta.

Borediagram for føring og fangstboring 2

Forlengelsen av denne øvelsen er å øke pasningsavstanden og legge til en ekstra forsvarsspiller.

Passeren som først ikke ble bevoktet i Lead and Catch Passing Drill, er nå matchet med en forsvarer. Denne forsvareren prøver å stjele eller avlede pasningen på samme måte som i en ekte spillsituasjon.

Passeren kan ikke komme nærmere enn i en linje med feillinjen. Enhver nærmere og repetisjonen må starte på nytt.

Grunnlinjeforsvareren og den offensive spilleren har en lignende kort som det forrige scenarioet. Begge disse spillerne må være parallelle med grunnlinjen til enhver tid.

Fokuset for denne varianten av Lead and Catch Passing Drill er på passeren mer enn mottakeren. Det er viktig at den som passerer begynner å lese hvordan mottakeren beveger seg slik at de kan forutse hva som kommer til å skje og på den måten foreta en vellykket pasning.

Poeng av vekt

I likhet med mottakeren på grunnlinjen, passeren må begynne å skape et lead. For eksempel, dette kan se ut som at ballføreren tar to eller tre harde driblinger i én retning vekk fra den tiltenkte pasningsplassen, bare for å utføre en crossover-dribling, akselerere, og deretter avslutte i ønsket passeringssone.

Borediagram for føring og fangstboring 3

Den neste varianten av Lead and Catch Passing Drill er å flytte alle spillere inn på banen slik at dette lar spillere bevege seg både mot og bort fra hverandre.

I denne varianten av Lead and Catch Passing Drill starter passeren over halvveis. Ballføreren kan ikke krysse halvveislinjen før en pasning.

Mottakeren og deres forsvarer må nå bli på banen. Beveg deg aldri høyere på banen enn i tråd med trepunktslinjen. Bortsett fra denne bevegelsesrestriksjonen kan den offensive spilleren bevege seg hvor som helst på kvartbanen.

Denne varianten av Lead and Catch Passing Drill er nyttig for å hjelpe spillere med å utvikle evnen til å fange mer aggressivt under lignende forhold som en rask pause eller primær overgang.

For å variere øvelsen ytterligere når den offensive spilleren har mottatt pasningen, kan de forsøke å score.

Neste trinn i avansementet i Lead and Catch Passing Drill er å legge til en forsvarer til pasningen på halvveis.

Relaterte artikler

• Besittelsesdrill
• Uttak og Chase Drill
• Sende, Cut and Defend Drill
• Konkurranseøvelse – Overspill
• Forbedre outlet-sonen for å overlade raske pauser og overganger

[Bly- og fangstboring: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042084.html ]