Basketballpasningsøvelse

Dette er en full baneøvelse. Jeg liker å dele banen i to lengdevis, så det, spillerne mine går gjennom drillen to ganger.

Basketballpasningsøvelse
1. Velg to spillere som vil være på stasjonære poeng.
Spiller A vil være plassert på toppen av nøkkelen i den ene enden.
Spiller B vil være plassert på toppen av nøkkelen i den andre enden av banen.
Resten av spillerne dine vil stille opp langs grunnlinjen i den ene enden av banen.

2. Den første spilleren (spiller 1) i kø starter med basketballen.
Hun vil sende ballen til spiller A og begynne å spurte nedover banen mot den andre enden.
Spiller A vil umiddelbart gå tilbake til spiller 1 (spiller 1 skal være omtrent på midtlinjen).
Spiller 1 vil deretter sende til spiller B som umiddelbart sender ballen tilbake slik at spiller B kan legge opp.

3. Når opplegget er gjort, sendes ballen til neste spiller i køen.

Dette er grunnen til at det er nyttig å ha to linjer på motsatte sider av banen samtidig. Hvis du bare bruker én linje, så kan spiller 1 drible ballen oppover banen til neste spiller i køen. Uansett hva som fungerer for deg!

[Basketballpasningsøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041609.html ]