Snarere passeringsøvelse

I denne øvelsen, vi gir spillerne en sjanse til å få et høyt antall reps på kort tid, arbeider utelukkende på pasninger som brukes ofte i halvbaneforseelser. Den dekker noen grunnleggende grunnleggende ting som alle barn i teamet ditt trenger å mestre:

• V-kutt
• Trippel trusselposisjon
• Pivotering
• Post oppføring
• Stolpebevegelser

For flere øvelser som dette, sørg for at du sjekker ut Drillbook for Perimeter Skill Development Drillbook.

Oppsett

• Du trenger tre spillere for denne øvelsen, satt opp på den ene siden av halvbanen.
• De vil holde seg på den ene siden, slik at du kan kjøre to grupper samtidig (en på venstre side og en på høyre)
• Sett opp en spiller øverst på tasten, en på vingen, og en på den lave posten (se diagrammet nedenfor)

Henrettelse

1. Spilleren øverst starter med basketball.
2. Neste, vingspilleren vil v-kutte for å åpne seg, og deretter kvadrat opp til bøylen i trippel trussel på fangsten.
3. Spilleren i posten vil etablere posisjon og gi et håndmål, som vingspilleren vil treffe med pasningen.
4. Stolpen vil da snu svinge slik at de kan se hele gulvet, og treff deretter vakten øverst på nøkkelen med hoppepasset.
5. Send ballen rundt hornet i det samme mønsteret tre ganger, La deretter postspilleren fullføre med et drop step og power layup.
6. Etter hver krets, roter spillerne fra vakten til vingen, vinge til posten, og post til toppen av nøkkelen (eller roter en ny spiller inn fra toppen av nøkkelen).

Variasjoner

• Prøv å starte ballen på vingen, med spilleren øverst gjør V-Cut for å åpne.
• Posten kan da simulere å forsegle forsvareren hans utenfor banen, viser et høyt indre mål, og motta en myk lobbpasning fra toppen av nøkkelen.
• Du kan også jobbe med forskjellige ved å bruke en L-Cut i stedet for en V-Cut for å åpne
• Prøv også å starte forseelsen med en ving-til-post-skjerm og la innlegget sprette ut for å motta den første pasningen.

Coaching tips

• Sørg for at spillerne gjør denne øvelsen i spillhastighet, beskytte ballen og sette litt glidelås på pasningene deres når det er nødvendig.
• På hver fangst, spilleren bør først etablere seg som en trussel for å score, passerer først etter at de ser at de ikke har muligheten.

Anbefalt ressurs

Hvis du synes Sooner Passing høres morsomt ut, du kommer til å *elske* den komplette Drillbook for Perimeter Skill Development Drillbook.

Jeg har samlet i en enkel samling hver drill du trenger for å utvikle enestående skyting, passering, og ballhåndteringsferdigheter... fra grunnleggende grunnleggende til avanserte strategier og taktikker i spillet.

Dette systemet fungerer garantert med barn i alle aldre, fra Bitty Ball til videregående skole – nei hvis, og er eller men handler om det. Best av alt, det er en umiddelbar nedlasting av PDF-fil, slik at du kan få tilgang til det akkurat nå, rett over datamaskinen eller mobilenheten, så ta det rett til praksis!

[Snarere passeringsøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041905.html ]