Banepasseringsøvelse

Hensikt

Å jobbe med å lage pasninger under press

Drilloppsett

• Spillere danner 4 linjer; 1 på hver albue, og 1 på hver blokk
• Spiller ved venstre albue starter med en ball, sammen med spilleren på høyre blokk
• Forsvarer står mellom hvert sett med linjer, vendt mot ballen

Hvordan det fungerer

1. Forsvarere lukker ballen med hendene ned
2. Forfalskninger passerer høyt, forsvaret reagerer, pasningsspiller gjør sprettpasning rundt forsvareren, går deretter tilbake til baksiden av samme linje
3. Forsvareren følger pasningen frem og tilbake Sub i nye forsvarere med få minutters mellomrom

Coaching tips

• Understrek viktigheten av "falsk pass, lag et pass`-mantra – spillere bør huske å alltid falske én retning, bruk deretter åpningen som skapes av falsken til å passere gjennom en renere passeringsbane
• Forsvareren vil spille dummy forsvar for å starte, men når spillerne først forstår hovedinnholdet i øvelsen, gå live, og få forsvareren aktivt til å prøve å avskjære en avvisende pasninger

[Banepasseringsøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041958.html ]