V-Cut &Catch Drill

Hensikt

Spillerne øver på å kutte og sende til kutteren.

Drilloppsett

• To spillere stiller opp på hver sin side av banen ved frikastlinjen som er utvidet.
• En spiller har en ball.

Hvordan det fungerer

1. Spiller uten ball løper ned og utfører et V-kutt.

   

2. Spiller med ballpasninger til kutteren, som fanger og ruter opp til kurven.

   

3. På dette punktet, personen som bestod, utfører et V-kutt og mottar en pasning.
4. Gjenta

Coaching tips

• Spillere bør fange og sette seg mot kurven i trippel trusselposisjon.
• Se etter god timing av pasningen – bør leveres rett når spilleren kommer fra kuttet.
• Spillere bør hoppe av innerfoten for å komme rett mot kurven.
• Du kan også prøve L-snitt og bakdørssnitt

[V-Cut &Catch Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041976.html ]