Tre mål passeringsøvelse

De Tre mål passeringsøvelse er en flott aktivitet for å hjelpe spillere med nøyaktigheten ved pasninger. Mange pasningsøvelser fokuserer på pasninger, men med stor feilmargin i gjennomføringen av pasningen. Three Target Passing Drill ser ut til å blande ikke bare pasningshandlingen i en spilllignende situasjon, men utfordrer også fortsatt spillere til å klare pasningen med svært spesifikke målmarginer.

Tre mål passeringsborediagram 1

Three Target Passing Drill er satt opp starter med tre par kjegler som plasseres på banen på linje med de doble blokkene over banen. Den spesifikke plasseringen av kjegleparene kan endres hver gang den passerende drillen brukes, så det er annerledes for spillerne å oppleve. I diagrammet over er kjeglene plassert med en "port" (kjeglepar) foran kurven og de to andre portene like utenfor kanten av kilesporet.

En offensiv spiller plasseres mellom kjeglelinjen og grunnlinjen. En annen offensiv spiller starter i Point Position med ballen.

Ballbehandleren starter driblingen ved å drible til den ene siden og forsøke å gi en pasning til den andre offensive spilleren som kjører grunnlinjen.

Når mottakeren har fanget passet, ballen sendes tilbake til den opprinnelige pasningen og aktiviteten fortsetter.

En måte å gjøre Three Target Passing Drill mer utfordrende på er at spilleren tar sikte på å gjøre en viss mengde pasninger i løpet av en bestemt tidsperiode.

Huske :Hvis ballen ikke går gjennom porten, anses pasningen for å være ufullstendig og teller ikke mot en spillers pasningssum.

Vektpunkter

• Pasningsteknikken bør være det første aspektet av øvelsen det fokuseres på
• Nøyaktigheten av pasningen bør først fokuseres på når teknikken til pasningen er forfinet
• Catchers må være et godt mål; dette betyr å opprettholde øyekontakt med passeren og bære hender for å gi et mål som passeren kan sikte mot

Be mottakeren om å bruke spillrealistiske bevegelser som å skape en ledelse, slik at pasningsspilleren må endre retning på driblingen og holde ballen i live. Dette vil også hjelpe forbipasseren til å bli mer effektiv i å lese hva det tiltenkte målet gjør og går. All denne kunnskapen vil hjelpe ballføreren med å møte kravene til spill.

Hvis spillere sliter med å kunne gjøre pasninger gjennom portene til det tiltenkte målet, øker du bare avstanden mellom de to kjeglene. Dette er kanskje spesielt sant når det gjelder juniorspillere som fortsatt mestrer de grunnleggende ferdighetene til basketballsporten.

Hvis på den annen side et lag har spillere som er i stand til å gjøre mer utfordrende pasninger, kan avstanden mellom kjeglene reduseres for å gjøre Three Target Passing Drill mer utfordrende.

Tre mål passeringsborediagram 2

I diagram 2 av Three Target Passing Drill er det nå lagt til en forsvarer.

Forsvareren vil følge den offensive spilleren som beveger seg langs grunnlinjen i et forsøk på å forstyrre og avlede eller stjele ballen.

I denne situasjonen, vektleggingen av å skape leads for ballen blir viktigere og viktigere.

For å gjøre denne varianten av Three Target Passing Drill enklere, øker du bare avstanden mellom kjegleparene. Dette vil gi mottakeren flere muligheter for bevegelse og øker hvor lett de kan bli fri fra forsvareren.

En gang til, for å øke vanskelighetsgraden, forkort avstanden mellom kjegleparene.

Three Target Passing Drill ser ut til å gi et litt annerledes spinn på standard passeringsøvelser som ofte sees. Ved å legge til de ekstra kravene til målportene som en vellykket pasning må gjøres gjennom, vil denne pasningsøvelsen til og med utfordre den beste passeren i teamet igjen og igjen.

Relaterte artikler

• Sideline push-passering drill
• Catch and Go Wing Lay-up Drill
• Plukk og rull-boreserie
• V-repetisjon skyteøvelse
• Y Driblebor

[Tre mål passeringsøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042069.html ]