Enkle Fotball Passing Drills

I tillegg til å gi ordre og analysere feltet , har quarterbacken til å være i stand til å sette ballen i hans mottakerens hender . Enkle pasningsøvelserkan forbedre en quarter nøyaktighet og konsistens . Har quarterbacks øve sammen , slik at de kan gi råd og dele sine tips . Rute Drills

Ruten drill forbedrer quarterbortgangog bidrar praksis spillet strategier . For en rute drill , kjører en mottaker en forhåndsbestemt rute slik at quarter vet hvor han er på vei . Øv å kaste ballen til forskjellige tider i ruten . Du kan også øve rute øvelser med flere folk til å simulere trykket av et spill . Prøv forskjellige ruter og har quarter flytte for å øke presisjonen .
Running Drills

Quarterbacks flytter hele tiden og ofte kaste fotball mens i bevegelse . Antall øvelser bedre passerer ferdigheter og fysisk utholdenhet . Kjører pass øvelser er som å spille fangst mens du er på farten . To eller flere quarterbacks kjøre langs feltet kaste ballen til hverandre for å øve kaste når man er i bevegelse . Fanger ballen i bevegelse gir quarter mottakerens perspektiv . Prøv å kjøre i rette linjer , sirkler eller tilfeldige mønstre .
Kne Bor

kneet drill er en lav - intensitet passerer drill som gjør underverker for presisjon og konsistens . To spillere får på sine knær flere meter fra hverandre og sende ballen frem og tilbake på hverandres kister . Nøyaktighet er nøkkelen , fordi mottakeren må holde seg på kne for å fange ballen . Du kan også kjøre en ett - kne drill der quarterbacks slippe ned på ett kne og kaste . Prøv å få 20 nøyaktige kaster på rad før du endrer øvelser eller distanser .
Target Drills

Plukk et mål og kaste fotball på det før du treffer det konsekvent . Prøv det slippe tilbake eller løping og variere avstanden . Basketball mål , søppeldunker og vegger fungerer bra . Target øvelser er ideelle for en person , men fungerer godt for to eller flere, også, fordi det er en følelse av konkurranse . Under denne øvelsen , bør quarterbacks praktisere sine slipp -back pasninger , jobber med sin tre-trinns -og fem-trinns kaster .


[Enkle Fotball Passing Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004035720.html ]