Sideline Push Wing Series Drill

De Sideline Push Wing Series Drill ser ut til å gi spillere en viss eksponering for de mange alternativene som er tilgjengelige for dem når de opererer på sidelinjen i overgangs- eller raske pausesituasjoner. Mange spillere befinner seg ofte i et sidelinje-push-scenario og er begrenset til kun ett alternativ i angrep. Dette er selvsagt ikke tilfelle, men spillere trenger tid til å øve og finpusse disse ferdighetene til de er i stand til å lese og reagere på løpeturen og i spillets tempo. Ved å bruke Sideline Push Wing Series Drill for å hjelpe til med å utvikle, et bredt spekter av taktiske alternativer vil et lag bli vanskeligere å beskytte og score mer konsekvent fra ødelagt spill eller overgang.

Sideline Push Wing Series Drill dekker tre forskjellige scenarier. Disse er:

• Sideline push pass med mottaker som kjører sterkt til til kurven
• Mottakeren trenger å sprette av grunnlinjen for å komme seg løs fra forsvareren før han fanger pasningen og kjører midten
• Mottakeren stikker i det lange hjørnet fordi forsvarer nekter å passere bane, så en avlevering kjøres for å frigjøre spiller og skape angrep

Det første scenariet som skal praktiseres i Sideline Push Wing Series Drill er en enkel lang pasning nedover sidelinjen og et sterkt drev initiert til kurven.

Sideline Push Wing Series Drill Diagram 1

Denne øvelsen starter med at tre linjer med spillere plasseres på banen. En gruppe er stasjonert halvveis (tre) og vil være mottakerne som kjører sidelinjen gjennom hele serien.

Den neste gruppen er spillerne som danner utløpet og sporet (En).

Den tredje gruppen er spillere er de som gir ut ballen (fem). Når spillerne har oppfylt sin rolle innenfor en linje, roterer de ganske enkelt til neste linje opp på gulvet.

Sideline Push Wing Series Drill starter med at One (1) skaper en god ledelse som utløpsmål. En (1) vil bevege seg bort fra den tiltenkte fangstposisjonen og strekke seg så langt som trepunktslinjen før den endrer retning for å komme tilbake og motta en pasning fra fem (5).

På flyturen av innkommende pass vil tre (3) begynne å kutte ned sidelinjen. For å bidra til å skape en bedre vinkel for å se den tiltenkte pasningen (og som en standardstrategi som skal implementeres i spill) bør tre (3) først klemme sidelinjen før de vinkles litt tilbake inn på banen. Dette vil hjelpe spilleren med å se over skulderen i retning av den sannsynlige pasningen.

En (1) en gang fanget pasningen vil ta en hard dribling før den fremmer ballen gjennom en lang flat pasning til tre (3).

Tre (3) når de mottar pasningen vil vende opp til kurven mens de river ballen fra fangstsiden til grunnlinjen før de angriper kurven i en jevn bevegelse. Denne handlingen er viktig for å hjelpe mottakeren til å kunne angripe kurven så raskt som mulig. Så denne teknikken må øves inn mange ganger før den tiltenkte flyten og hastigheten oppnås av flertallet av spillerne.

Når pasningen er gjort, bør en (1) kutte til den sterke sidealbuen så raskt som mulig og fylle det som vil være en svært verdifull mottakerplass under kamper dersom tre (3) stoppes på drivet og trenger å finne et annet scoringsalternativ. Denne bevegelsen må være et fokuspunkt da spillere som fyller utløpsrollen hvis de ikke blir presset vil kutte hjørner og aldri nå denne posisjonen på grunn av manglende innsats. Dette kan ikke aksepteres, og det må legges stor vekt på denne rollen.

Det neste scenariet i Sideline Push Wing Series Drill fokuserer på at mottakeren trenger å bryte seg løs fra sin forsvarer og i tillegg flate ut forsvaret generelt gjennom å sprette fra grunnlinjen. I denne varianten vil tre (3) bevege seg forbi den første fangstposisjonen til den første fasen av boret og fortsette ned til det lange hjørnet. Fra denne posisjonen vil tre (3) deretter løfte eller sprette tilbake til den tiltenkte fangstposisjonen ved feillinjen som er forlenget.

Sideline Push Wing Series Drill Diagram 2

Denne ekstra tiden kan føre til at en (1) må ta en ekstra dribling eller så for å gi den tiden som er nødvendig for tre (3) for å skape den nødvendige plassen. Dette er ikke ulikt et spill og vil være nyttig for å utvikle Ones (1) balanse i løpet av et spill når du ser etter denne forbigående muligheten.

Når du fanger ballen vil tre (3) være vendt mot bakbanen. Dette vil bety at det å rive ballen tilbake mot grunnlinjen kan føre til kontakt med den defensive spilleren. Mens kjøring mot grunnlinjen fortsatt er et alternativ i denne varianten, Tre (3) bør også oppmuntres til å fange og angripe midten av gulvet. Ser etter å vinkle inn i kjørebanen gjennom den høye stolpen som curling på driblingen hele veien til kurven og dermed nekte forsvareren enhver mulighet til å komme seg foran Tre (3).

Så snart pasningen er laget av En (1) skal spilleren igjen se etter å kutte mot den sterke sidealbuen. Hvis Tre (3) kjører mot grunnlinjen, så vil en (1) fortsette å kutte inn i denne posisjonen. Derimot, hvis tre (3) kjører i midten, En (1) bør justere kuttet for nå å fylle plassen bak dribleren mot den forlengede feillinjen.

Merkepunkter

Å bevege seg rett ned på sidelinjen er kanskje ikke nok til å skape plassen som trengs for en fangst med tre (3). Etter hvert som forsvaret blir mer kompetent, Tre(3) må kanskje også vinkle inn mot nøkkelen og deretter forsegle forsvareren før han beveger seg tilbake for å fange ballen. Hvis forsvareren er iherdig med å nekte pasningen ved å overspille tre (3), et bakdørskutt kan være det beste alternativet for en scoringsmulighet.

Dette stadiet i Sideline Push Wing Series Drill gir en mulighet for tre (3) til å øve på å kjøre baseline eller midten. Begge alternativene bør utforskes og utvikles til den offensive tankegangen til spillere avhengig av posisjonen til forsvareren og hvilken bane som er åpen til kurven.

Det siste scenariet for Sideline Push Wing Series Drill ser på mulighetene når ingen pasning eller bakdørsskjæring er mulig med tre (3).

Sideline Push Wing Series Drill Diagram 3

I dette scenariet vil tre (3) holde i det lange hjørnet.

En (1) vil fortsette å fremme ballen ved hjelp av en dribling nedover banen. Når man har nådd albuen eller foul-linjen forlenget, vil en (1) deretter foreta et par aggressive driblinger mot tre (3) som ønsker å sette opp for en avlevering.

En (1) bør se for å vinkle inn i trepunktslinjen, så når tre (3) samler ballen vil spilleren ha en nærmere avstand til kurven å skyte eller jobbe innenfor. Denne posisjoneringen vil også bidra til å stille opp én (1) med tres (3) forsvarer og effektivt screene spilleren under overleveringen.

Tre (3) må samle ballen i tempo, slik at en slags fordel kan skapes og ser ut til å kjøre på kurven. Avhengig av Threes (3) skytebane kan en rekke alternativer være tilgjengelige.

Avhengig av bevegelsen til Tre (3), En (1) vil blusse eller rulle til åpen plass.

Merkepunkter

En (1) kan være i stand til å gi en pasning til tre (3) på et tidspunkt under oppsettet, og da kan en ballskjerm også brukes fra denne posisjonen.

I denne varianten, resten av defensive spillerne vil sannsynligvis ha kommet seg tilbake til sin defensive ende av gulvet. La tre (3) øve opp pull-up hoppskudd fra kanten av nøkkelsporet som mulige scoringsalternativer som også kommer til å være mer spillrealistiske.

Variasjoner

For å bidra til å bygge inn litt kompleksitet til øvelsen, tenk på å legge til forsvar når spillerne blir kompetente med utvalget av forskjellige alternativer. Start med å legge til bare én forsvarer før du jobber opp til 3 mot 3 situasjoner. Inbounder spiller ingen rolle når ballen krysser halvveis.

Relaterte artikler

• Sideline push-passering drill
• Catch and Go Wing Lay-up Drill
• 1-til-1-vingedrill
• Plukk og rull-boreserie

[Sideline Push Wing Series Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042066.html ]