Basketball-passeringsøvelser – Overhead to-hånds passeringsøvelse

I lang tid jobbet jeg flittig med de rutinemessige pasningsøvelsene for basketball. Suksessen var der, men en stor suksess ble til da jeg endret de fleste av mine passeringsøvelser til den overliggende tohånds-boringen.

I løpet av kort tid ble det veldig tydelig i kamper at vi brukte overheadpasningen til å treffe stolpespilleren. Ballen hevet eliminerte nesten all graving fra vaktene og vingene i forsvaret.

Overhead tohånds passeringsbor

Skuddet ble tatt over hodet uten å få det ned først. Vi fikk bakdører og lay-ups fra overliggende pasninger til menn som brøt opp som var forhøyet og fortsatte skuddet i luften.

Skuttprosenten vår økte, det var flere forseelser mot våre motstandere og tro det eller ei, vi hadde færre omsetninger, ta en vei, etc.

I praksis, Jeg bruker minimum ti minutter til "gode hånd"-øvelser over hodet. Ungene liker det, de er stolte av suksessen og legger mye innsats i det.

Vi er et mann-til-mann-forsvar som fører til mange motstandere, stjeler og raske kurver. Den overliggende tohåndspasningen fungerer veldig bra i disse situasjonene. Det fungerer også bra i pressebryterspillet vårt.

Mye tid, under pressen er vi annerledes enn de fleste, vi legger steinen i hendene på «nummer tre, fire og fem. Små vakter kan ikke stoppe rene, skarp og velregissert pasning.

Har du prøvd denne drillen i praksis? Fungerte det for deg? Gi meg beskjed ved å legge igjen en kommentar i boksen nedenfor. Og sørg for å sjekke ut denne artikkelen før du forlater nettstedet:Basketballforseelse – 15 lover for suksess

[Basketball-passeringsøvelser – Overhead to-hånds passeringsøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041546.html ]