Three Weave Drill

Drill Type:  Defensive Back Drill

Hensikt

Lar spillere bli komfortable med å angripe en mottaker tre ganger i forskjellige retninger.

Sett opp

• Plasser 2 spillere 5 yards fra hverandre, vendt mot hverandre, med én spiller på banen.

Henrettelse

1. Arbeide mot en mottaker, du kommer til å jobbe med vevingen i den overgangen - de tre vevingsposisjonene.
2. Vi kommer til å angripe mottakeren tre ganger i forskjellige retninger.
3. Den defensive backen vil veve tre ganger for å opprettholde forholdet sitt, enten inne eller ute, uansett hvor han startet.
4. Hoftene hans må holde seg firkantede. Armene hans er stramme. Alt roterer bakover.
5. Den defensive backen strekker seg og griper gresset på skrå, samtidig som han opprettholder sitt firkantede og horisontale forhold.

[Three Weave Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039805.html ]