Motion Passing Drill for å lære Motion Offense

Når jeg underviser i Motion Offense bruker jeg denne drillen som jeg kaller Motion Passing Drill. Denne øvelsen lærer virkelig viktigheten av å bevege seg for å motta passet (v-cut), bakdøren kuttet, og passerer til innlegget (spesielt kommer fra den svake siden).

Bevegelsesboring

• 5 mot 5 halvbane-srimmage – Man to Man-forsvar.
• Ingen dribling eller skyting tillatt.
• Hvert lag får 3 besittelser (bytt besittelse på en turnover).
• Hver vellykket pasning får et poeng.
• En pasning til blokken eller albuen eller til en kutter i banen får 5 poeng.
• Feil gir 5 poeng til det andre laget.

Laget som taper løper, mens laget som vinner ser på.

[Motion Passing Drill for å lære Motion Offense: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041651.html ]