3 v 3 No Dribble Drill

De 3 v 3 No Dribble Drill er et nyttig verktøy for å utvikle et lags spillerbevegelse rundt halvbanen. 3 v 3 No Dribble Drill ser ut til å få spilleren til å bevege seg mer effektivt fra ballen ved å ikke la spilleren med ballen drible. Dette gjør det desto vanskeligere å skape scoringsmuligheter, noe som gjør 3 v 3 No Dribble Drill mer egnet for spillere over det innledende nivået for basketballkunnskap og ferdigheter.

3 v 3 No Dribble Drill er veldig bra for lag som finner spillere som ser på ballen eller enkeltpersoner som fanger ballen og umiddelbart ønsker å drible. Det er ikke uvanlig at uerfarne spillere eller lag med en dominerende offensiv spiller finner de offensive spillerne med ballen ikke i hånden for å bare stå og se på det som utspiller seg på banen. Dette får en forseelse til å stagnere og vil igjen føre til at motstandsforsvaret komprimerer og begrenser mulighetene som tilbys.

Over dribling, kan være et veldig vanlig problem for lag når individuelle spillere ikke er sikre med ballen i hendene på hva de skal gjøre. Evnen til å holde forsvarsspilleren borte fra ballen, samt å forstå et angrep godt nok til å tillate muligheter å utfolde seg i stedet for å tvinge fram pasninger eller skudd. Dribbling er en vanlig utløsning av angst for spillere mens de er på banen, og å dempe denne vanen kan være utfordrende for en trener. 3 v 3 No Dribble Drill kan være en veldig nyttig strategi for å overvinne denne dårlige vanen.

3 v 3 No Dribble Drill starter med tre spillere på angrep plassert rundt nøkkelsporet. En spiller starter i poengposisjonen, med de to andre spillerne plassert ved feillinjen forlenget på hver side av banen.

3 v 3 No Dribble Drill Diagram 1

Avhengig av lagets krenkelser, spillere vil flytte for å gjenskape et spesifikt spill eller et lags spilleprinsipper som skal brukes under spill. De bedre spillerne jobber for å komme fri fra ballen fra forsvareren og skape skudd, jo bedre vil forseelsen løpe når dribling gjeninnføres.

Øvelsen er med lag som har som mål å score et bestemt antall poeng eller gjøre et forhåndsbestemt antall "stopp".

Variasjoner

Det finnes en rekke forskjellige varianter som kan brukes på 3 v 3 No Dribble Drill. Den første er å ganske enkelt forlenge driblingen slik at forseelsen starter fra halvbanen. Dette vil legge til en helt annen type dimensjon til boret. Med lovbruddet, nå fra halvveis vil det være en mulighet for lengre pasninger og forskjellige områder på banen som kan utforskes som normalt ikke ville vært ansett som viktige og som fører til scoringsmuligheter.

Et annet alternativ er å øke antall aktører som er involvert i aktiviteten. Det er ingen grunn til at prinsippene for 3 v 3 No Dribble Drill ikke kan utvides til 4 v 4 eller 5 v 5 scenarier. I tillegg vil det å legge til disse spillerne i øvelsen gi mer trafikk på gulvet og derfor et større antall alternativer som kan utforskes. I situasjoner der postspillere blir spesifikt introdusert til drillen, fantastiske fordeler kan sees i interiørspillerens forberedelse til posisjonering for en fangst for å score.

Fordelen bak 3 v 3 No Dribble Drill kan ikke undervurderes. Å begrense mulighetene som er tilgjengelige for en spiller vil tvinge oppmerksomheten til andre aspekter av teknisk utvikling eller prinsipper for spill. I det moderne basketballspillet, viktigheten av dribling og skjermer på ballen kan overvurderes. Å ta seg tid til å utvikle ballspill og mellomrom vil gjøre ethvert lag bedre som helhet.

[3 v 3 No Dribble Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042047.html ]