Drible, Step and Shoot Drill

Hensikt

Lærer spillerne grunnleggende pasninger, og spillerne lærer å skyte en layup fra driblen.

Drilloppsett

• Spillerne danner to linjer ved vingene.
• Yngre spillere bør starte fra det andre hash-merket eller albueområdet

Hvordan det fungerer

1. Start i trippel trusselposisjon, holde en ball i hakehøyde og vendt mot kurven
2. Høyrehåndsdribling, Step &Shoot: Gjør to driblinger med høyre hånd, plukke opp ballen, gå til høyre, skritt til venstre, skyt deretter oppsettet med høyre hånd
3. Venstre hånd Step &Shoot: Gjør to driblinger med venstre hånd, plukke opp ballen, gå til høyre, skritt til venstre, skyt deretter oppsettet med høyre hånd
4. Få din egen rebound, og gå til baksiden av den andre linjen

Coaching tips

• Drible under kontroll med hodet opp og øynene på kurven
• Samle ballen med to hender og plasser den under brystet før du går inn i skuddet
• På venstre side, spillere starter med et crossover-drev. På høyre side, de starter med en direkte kjøring.
• Høydehopp … ikke langhopp – spillere bør hoppe høyt, ikke lenge når de skyter.

[Drible, Step and Shoot Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041979.html ]