Slå Pro Drill

Hensikt

Denne skyteøvelsen fokuserer på å prestere under press. Målet er at spilleren skal slå en imaginær motstander.

Hvordan det fungerer

1. Spilleren starter på banen med en basketball.
2. Hvert slag spilleren tar teller 2 poeng.
3. Derimot, hver miss for spilleren er 3 poeng for proffen.
4. Den som når 12 først – spilleren eller proffen – vinner.
5. Spillerne jager ned sine egne returer, ingen layups og spillere må vippe ballen ut til seg selv og sette seg opp som om de tok et skudd i en kampsituasjon.

Coaching tips

• Gjør det vanskeligere: Enten flytter spillerne tilbake til 3 poengs rekkevidde, eller hvis du fortsatt ønsker å fokusere på mellomområdet, heve den til 4 poeng for Pro-en ved hver glipp.
• Gjør det enklere: Flytt spillere inn til 10-12 fots rekkevidde, eller få spillere til å lage skudd verdt 3 også.

[Slå Pro Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042034.html ]