Rebounding Drill for fire spillere – «Crashing the Board»

I dagens videoblogginnlegg, vi setter søkelyset på en veldig aggressiv returøvelse som vil fortelle trenere hvilke spillere som har hjerte og lyst til å spille. Denne rebound-øvelsen lærer spillerne aggressivitet og tøft spill, og hjelper dem å komme over frykten for å bli såret mens «Crashing The Board». Det lærer viktigheten av å komme inn fra utsiden, få en løs ball og sette den opp igjen.

Rebounding Drill for fire spillere – «Crashing the Board»

I denne returøvelsen for fire spillere, vi legger inn vakter for å understreke hvor viktig det er for vakter å kunne krasje brettet fra utsiden. Du vil bruke 2 vakter ved høye post og 2 vakter ved lave post.

• Kast ballen på brettet, og når det kommer av brettet, alle fire spillerne kommer til å krasje brettet samtidig.

• Du vil understreke at begge hendene alltid holdes over hodet når de går for returen. Hvis du har fire spillere, du bør ha 8 hender opp på ballen når den kommer av brettet.

• Den som får returen vil spille mot de tre andre spillerne til én spiller scorer.

• Selv mindre spillere må gå sterkt til kurven.

Dette er den typen rebounding drill hvor det ikke er noe sted å gjemme seg, ingen hvor du skal peke fingeren, og den beste mannen kommer til å vinne denne øvelsen.

Hvis du likte denne rebounding-øvelsen, sørg for å sjekke ut serien min Basketball Drills &Practice Plans, komplett med videodemonstrasjoner, for flere fantastiske rebounding drill-ideer!»  Og ikke glem å bli fan på Facebook, hvor du diskuterer dette og flere gode rebounding drill tips og teknikker med andre trenere og spillere!

[Rebounding Drill for fire spillere – «Crashing the Board»: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041780.html ]