Vinkelboret for takling og forfølgelse

I dagens blogginnlegg, vi tar en dypere titt på Angle Drill for takling og forfølgelse. Denne drillen er satt opp to meter ganger to meter med kjeglene.

Vinkelboret for takling og forfølgelse

• De innvendige kjeglene er to meter fra hverandre, som lager kjeglene som spillerne er ved, vendt mot hverandre, fire meter fra hverandre.

• Du vil ha en offensiv spiller og en defensiv spiller. De offensive spillerne kan bruke armputer slik at når de blir formtakket, det eliminerer noe av blåmerkene. Men du kan fortsatt gjøre dette uten armputene med minimal smerte.

• Forsvarsspilleren tar et skritt, og fryser så. Dette er et veldig viktig veiledningspunkt. Det er derfor kjeglene er så nærme. Hensikten er å komme i taklingsposisjon og deretter takle.

• Den offensive spilleren vil gå og snu seg mot den samme kjeglen som forsvarsspilleren hadde forlatt fra. Han må inn i banen til forsvarsspilleren, dels for å redusere risikoen for at han blir skadet under formtaklingen

• Den offensive spilleren vil hylstre hendene, få albuene nær sidene, så skyt opp og ta tak i noe tøy. Øynene skal være litt lavere enn tallene.

• Se etter positive leggvinkler, og Z-er i knærne. For noen spillere, det betyr bare å bøye knærne og skyte gjennom.

• Pass på at de alltid skyter opp.

• Husk å fryse. Du får spillerne til å fryse så du kan snakke og trene dem opp. Spesielt tidlig i sesongen. Senere vil frysepunktet bare være et brøkdel av et sekund, men gutta vil være vant til øvelsen innen den tid.

• Du kan deretter kjøre denne øvelsen ved å inkludere et par trinn. De fleste backs kommer ikke til å løpe til forsvareren. De kommer til å stikke av fra dem – dette er en del av forfølgelsesaspektet. Pass på at du alltid utnytter.

• Hvis du kjører på hodet, han har to veier han kan gå. Hvis du tar bort innsiden, han har bare en vei å gå som er utsiden. Skyv ham til grensen mens alle forfølger.

Disse defensive øvelsene for ungdomsfotball er flotte for å gjøre spillerne dine mer komfortable med jakt og takling. Hvis du er spent på å prøve ut en (eller flere) av disse øvelsene, Husk å dele dette innlegget med dine medtrenere og spillere! Og husk å bli med oss ​​på Facebook!

[Vinkelboret for takling og forfølgelse: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039887.html ]