Hvordan Beat the Zone i Basketball

Zone forsvar i basketball er ansatt trenere i flere kapasiteter . De kan brukes til å endre tempoet i spillet ved å bremse spillet ned , kan de brukes til å maskere fysiske defensive forpliktelser ved å beskytte områder av gulvet heller enn å stole på spillere for å matche opp , eller de kan brukes til å tvinge det andre laget ut av sin komfortsone . Men å være effektiv mot en sone forsvaret er et spørsmål om å følge grunnleggende basketball . Instruksjoner
en

gjenkjenne hva slags sone du står overfor . Forsvar ansette ulike soner som har ulike styrker og svakheter . En forståelse av hva sone du står overfor lar deg beste angripe det . De vanligste typer soner er:

2-3 sone forsvar er anklaget for å holde lovbruddet på omkretsen . To defensive spillere er justert litt over straffelinjen , mens de tre andre er på linje på tvers av blokken .

1-3-1 sone forsvar er siktet for å legge press på omkretsen . Den har en forsvarsspiller på toppen , to spillere på vingene (nær tre punkt linje , eller straffekastlinjenforlenget ) , en spiller i mellom disse to vinge forsvarere og en spiller på den lave innlegget .
< P > The Box - og - en sone forsvar er designet for å holde konstant press på det punktet vakt som er vanligvis den primære ball handler om lovbrudd . Det er en spiller som vokter punkt vakt mann til mann , mens de fire andre spillere spiller sone strategier , to er justert litt over straffelinjen og to stilte opp på blokken
to

. oppfordrer spillere til å passere ballen rundt omkretsen og inn den lave innlegget . Pasninger fører soneforsvarettil å reagere på ball posisjon . Rask, skarp bestått utøver press på forsvaret til å bevege seg hele tiden , noe som øker sannsynligheten for at en spiller kan komme ut av posisjon og til slutt slik at sonen for å bli penetrert for offensive produksjon . Spillere bør bli oppmuntret til å bruke riktig grunnleggende ved mottak av ball , går inn i en " trippel trussel ' ( kalt slik fordi du har tre alternativer : dribble , passerer eller skyte ) .
3

Breache sonen med dribble penetrasjon . Hver sone har et angrep punkt sperringene spillerne kan bruke dribble tilgang til; denne offensive angrep fører til soneforsvartil å reagere , og skaper muligheter for spillere å bevege seg mot åpne flekker i sonen forårsaket av forsvarere som spiller sitt ansvar

4

Skjær gjennom sonen , kjører fra punkt a til punkt b , for å tvinge soneforsvar for å flytte ut av posisjon . Defensive spillere er lært opp til å omdirigere offensive spillere som de beveger seg gjennom sonen , samt å "pinne" med dem som de beveger seg gjennom fra forsvareren og forsvarer derfor flere kuttere med bevisste , objektive ruter føre soneforsvarfor å bevege seg i reaksjonen som skaper baner for offensive muligheter .
5

Set skjermer ( posisjonering offensive spillere i ruten for defensive spillere ) som en effektiv måte å skape offensive muligheter versus sonen . Fordi soneforsvarer primært fokusert på ball plassering , er de mer utsatt for å bli skjermet . Skjermene kan brukes til å sette opp en bestemt spiller for et skudd eller for å oppmuntre til mer defensiv bevegelse for å få et bedre utseende.
6

Bruk en rask kontring strategi . Dette krever at når laget ditt får en defensiv rebound , ballen raskt videre opp gulvet for et skudd . Dette gjør det vanskelig for motstanderlaget å trekke seg tilbake og sette opp sin sone forsvar og kunne forstyrre deres strategi helt.


[Hvordan Beat the Zone i Basketball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Basketball/1004000058.html ]