Double Team Basketball Drill

Dobbeltlag er en vanlig måte å nøytralisere offensive basketballspillere på – og denne øvelsen vil hjelpe spillerne dine med å utvikle solide dobbeltlagsferdigheter.

Hva trenger du - Sett opp en fire til fire lagsøvelse, med en forseelse mot et forsvar.

Hvordan denne drillen fungerer – I denne øvelsen, du skal få spillerne til å jobbe fire mot fire, og målet er å prøve å doble lag, eller felle mannen med ballen til enhver tid.

Øvelsen starter med at spiller en passerer til spiller to på angrep (hvit). Defensive 1- og 2-spillere (røde) vil fange offensiv spiller 2.  Offensiv spiller 2 gir deretter videre til spiller 4, og forsvarsspiller 2 og 4 fanger den offensive spilleren lavt.

Denne øvelsen er ikke nødvendigvis ment å konstant stenge lovbruddet i denne situasjonen, det er bare ment å hjelpe spillere å forstå og utføre en effektiv felle på visse posisjoner på banen.

Merk:«  Flytt ballen til begge sider av banen, og ha også forsvarsspillerne forberedt på å dekke de åpne pasningsbanene når en spiller forlater sin mann for å felle en annen.

Resultat - Stor bevissthet om fellen eller dobbeltlagsspill. Som trener, du kan lære dem effektive måter å presse motstanderspillere på mens forsvarerne fanger.

[Double Team Basketball Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040897.html ]