Boxout Drill

Hensikt

Dette er en flott drill som fokuserer på utboksing og masing.

Hvordan det fungerer

1. Spillerne vil spre seg, og partner opp langs buen – 1 spiller på angrep, 1 i forsvaret.
2. På trenerens kommando, alle defensive spillerne vil trappe opp, bli lav, ta kontakt, og boks den offensive spilleren ut.
   
3. Den offensive spilleren bør gi forsvareren litt motstand, prøv å omgå dem.
4. Bytt angrep til forsvar og gå igjen.

Coaching tips

• Gjør det vanskeligere: Plasser en ball på bakken i midten av FT-linjen. La 1 par starte på toppen av sirkelen – forseelse prøver å berøre ballen, forsvar prøver å holde ham ute så lenge som mulig.
• Gjør det enklere: La de offensive spillerne holde seg i ro, slik at forsvaret ikke trenger å bekymre seg for å kaste ut et bevegelig mål.

[Boxout Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042005.html ]