Skuddbygger

Hensikt

Dette er en flott drill som fokuserer på formskyting.

Hvordan det fungerer

1. La spillerne bryte opp i grupper på 3-4, og stå rett foran en bøyle.
2. Med bare den skytende hånden, spilleren vil heve ballen opp og skyte, uten å forlate føttene.
3. Spilleren vil fokusere på form, får en 90 graders vinkel på albuen, og følge opp.
4. Etter 3 merker, spilleren kan ta et skritt tilbake.
5. Spillere vil fortsette å gå tilbake, stopper like før straffekastlinjen.
6. Hvis bøyler er begrenset, få spillere til å bytte ut når de treffer straffekastlinjen.

Coaching tips

• Gjør det vanskeligere: Tell bare swish som fabrikat/Hvis du savner to på rad, du må ta et skritt fremover.
• Gjør det enklere: La spillere få ballen opp med 2 hender, før du tar guiden av for å skyte.

[Skuddbygger: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004042004.html ]