Overgang til forsvarsfotarbeidsøvelse

I dagens videoblogginnlegg, vi fremhever en flott fotarbeidsøvelse som fokuserer på overgang til forsvar under spill. Rask og ren fotarbeid under denne overgangen er avgjørende for vellykket forsvar. Denne drillen jobber både forover og bakover på tvers av banen.

Bryte ned fotarbeidsøvelsen:

– Ved overgang til forsvar, det første du må gjøre er å snu raskt.

– Sprint så hardt du kan og se over den indre skulderen etter ballen.

– Når du kommer til halvbanelinjen, snu og løp baklengs.

– Løp gjennom repetisjon uten ball, og legg deretter ballen til en spiller tilfeldig, slik at de kan jobbe med å se over innsiden av skulderen og se på ballen.

Leter du etter flere gode ideer og forslag til fotarbeid? Sørg da for å « «Liker» oss på Facebook, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, skyting og dribling og mye mer!

[Overgang til forsvarsfotarbeidsøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041837.html ]