Kinesiske 8-spillerbeløp

Spilletype:“ “  Passing Drill

Hensikt:

Denne øvelsen involverer kondisjonering og passering. Spillerne må spurte mellom plassene mens de fokuserer på å lage sterke pasninger etter eget valg (sprett, bryst eller over hodet).

Sett opp:

• Denne øvelsen kan gjøres enten halvbane eller helbane, åpenbart halve banen er fokuset på pasning og helbane innebærer pasning og løping.
• 8 spillere trengs for å fullføre øvelsen, eventuelle ekstra spillere kan ballhandle eller jobbe med en annen ferdighet på siden.
• Spillere vil begynne å passere til høyre, men du kan endre den til venstre.

Henrettelse:

1. 8 spillere gjør øvelsen. Spiller 2 og 7 må ha en ball.
2. Pasninger kastes til høyre (eller venstre) under hele den tidsbestemte øvelsen. Drill er best i intervaller på 1-3 minutter. Spillere samarbeider med personen rett overfor dem. Etter at spilleren har passert til høyre, spiller spurter for å bytte plass med partner.
3. Spillerne passerer til høyre og bytter deretter plass via en sprint.

Treningstips:

Spillerne må spurte. Du kan rotere spots hver ny gang du starter. Du kan endre passtype.

Utvalgt produkt

Hvis du vil kutte ned omsetningen, forbedre bestått, og utvikle en skarpere, mer effektivt offensivt angrep – da er Perimeter Skill Development Drillbook akkurat det laget ditt trenger!

Innsiden, du vil oppdage 21 enkle, morsomme og effektive øvelser for skyting, passering, og ballhåndtering. Du vil få umiddelbar tilgang til en hel sesong med treningsideer for alle aldre og konkurransenivåer ... fra grunnleggende grunnleggende til avanserte strategier og taktikker i spillet.

Best av alt, den leveres i PDF-format, slik at du kan få umiddelbar digital tilgang ... rett over dataskjermen, smarttelefon, tablett, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en Internett-tilkobling!

[Kinesiske 8-spillerbeløp: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041924.html ]