Hvilke egenskaper beskriver en basketballspiller?

Elitebasketspillere kan skryte av en kombinasjon av fysiske og mentale ferdigheter som du ikke finner i mange andre idretter. Den gode nyheten for ikke-eliteutøvere er at du sannsynligvis kan utvikle en rekke ferdigheter tilstrekkelig til å nyte å spille basketball på et eller annet nivå, hvis du er villig til å gjøre jobben. Det første trinnet er å identifisere egenskapene du trenger for å lykkes.

Bli fysisk

Høyde gir en basketballspiller en åpenbar fordel, spesielt når du sparker tilbake eller skyter nær kurven. Men mindre spillere kan lykkes hvis de har overlegne hoppevner eller ferdigheter på andre områder, som hastighet og hurtighet. God generell styrke hjelper deg å kjempe om returer og løse baller. Hoppeevnen lar deg ta returer eller få skuddene av upåvirket. Rett frem-hastighet lar deg løpe nedover banen og score – eller forhindre – raske kurver. Raskhet – evnen til å reagere raskere enn andre – kan hjelpe deg med å stjele ballen eller komme forbi en forsvarer når du er i angrep.

Utvikle ferdighetene dine

Noen egenskaper, som høyde, er først og fremst genetiske. Men du kan utvikle eller i det minste forbedre dine fysiske gaver på andre områder. Agility er en nøkkelferdighet i basketball, spesielt i en-mot-en situasjoner der en ballhandler gjør raske trekk mens forsvareren prøver å holde seg mellom angriperen og kurven. Hånd-øye-koordinasjon er en nøkkelferdighet som hjelper deg å skyte ballen og lage nøyaktige pasninger. Muskuløs utholdenhet lar deg spille hardt ned til spillets siste minutt. Å jobbe for å holde seg i god fysisk form året rundt - gjennom et sunt kosthold og mye trening - er en fordelaktig egenskap som kan gi deg et forsprang på bedre dyktige, men ute av form motstandere.

Spill Smart

Gode ​​basketballspillere er også gode elever. Du bør ikke bare studere spillets grunnleggende, men du må lære lagets skuespill og dine individuelle oppdrag slik at du kan utføre dem uten en bevisst tanke. Å ha god rettssans, også kjent som en høy basketball IQ, lar deg flytte inn i riktig posisjon på banen slik at du er synkronisert med lagkameratene dine. Rettssans lar deg vite når du skal hjelpe en lagkamerat i forsvar og hvor du skal gå i angrep for å åpne. Smarte spillere gjenkjenner også sine feil og følger trenernes råd, som kan føre til kontinuerlig forbedring.

Gå på jobb

Avgjørelsen om å jobbe så hardt som mulig er en du tar hver gang du går på banen. Hardtarbeidende spillere kjemper om hver retur og løs ball innen rekkevidde og maser seg alltid inn i riktig posisjon på banen. Basketball er en fartsfylt, fysisk spill og selv de best kondisjonerte spillerne kan bli slitne i sluttminuttene. Men de mest effektive spillerne presser seg gjennom trettheten og fortsetter å yte sitt beste. Effektive spillere tar også beslutningen om å sette laget først. Du bør alltid være villig til å gi ballen til en åpen lagkamerat, for eksempel.

[Hvilke egenskaper beskriver en basketballspiller?: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004045931.html ]