Sende, Catch &Shoot Drill

Hensikt

Spillere lærer å skyte en layup etter å ha mottatt en pasning.

Drilloppsett

• Spillere danner to linjer, en på hver vinge.
• To busser står nær toppen av nøkkelen – en vendt mot høyre sidelinje og en vendt mot venstre sidelinje.

Hvordan det fungerer

1. Den første spilleren i køen sender ballen til treneren som vender mot den linjen.
2. Spilleren skjærer hardt til kurven
3. Treneren gir tilbake til spilleren, hvem fanger det, chins den og skyter en skikkelig layup.
4. Første spiller i motsatt linje går og øvelsen fortsetter med handlingen vekslende fra side til side.
5. Når en spiller skyter, han får returen og går til motsatt linje.

Coaching tips

• Ingen dribling i denne drillen, spillere bør fange og skyte.
• Gjør et raskt feilretningssteg før du skjærer til kurven - dette vil ta forsvareren ut av balanse og gi deg en renere bane til bøylen

[Sende, Catch &Shoot Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041981.html ]