1 v 1 Pass Rush Drill

Hensikt

Å jobbe med pass-rush-bevegelser og fullføre spillet i en spilllignende situasjon

Drilloppsett

• La fem offensive linjemenn stille opp over toppen av fem defensive linjemenn
• Plasser en taklingsdukke 5-7 yards bak den offensive linjen, med treneren 3-4 yards bak den dummyen

Hvordan det fungerer

1. Før stykket begynner, treneren vil peke på en av de defensive linjespillerne.
2. Treneren vil da signalisere at ballen klikker, med forsvaret som eksploderte utenfor linjen mot deres tilsvarende blokkere.
3. Hver spiller unntatt spilleren valgt av treneren vil stoppe etter den første utbruddet.
4. Spilleren som ble valgt av treneren vil fortsette og prøve å slå matchupen og sparke quarterbacken før nedtellingen på 4 sekunder er over.

Coaching tips

• Ideelt sett vil spillerne stille opp i sine naturlige posisjoner – forsvaret ender på utsiden, taklinger på innsiden – men det viktigste er å få spillere fremfor alt
• Flott øvelse for spillere å jobbe med å utvide sitt passrush-repertoar og eksperimentere med nye trekk de kanskje ikke har selvtillit eller erfaring til å prøve i en ekte spillsituasjon

[1 v 1 Pass Rush Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039784.html ]