Sende, Kutt og ferdig bor

Hensikt

Utvikler bestått, kutte, fangst- og etterbehandlingsferdigheter

Drilloppsett

• To linjer med spillere ved feillinjen utvidet seg
• Den første spilleren i hver linje har en ball
• En trener ved hver albue

Hvordan det fungerer

1. Spiller passerer til trener, kutter deretter til bøylen
2. Hun får et pass tilbake, scorer deretter et layup
3. Hun får sin egen rebound, går så videre til neste spiller i køen
4. Hun slutter seg til linjen på den andre siden
5. Fortsette, vekslende fra høyre side til venstre side

Coaching tips

• Pasningen til treneren skal være en brystpasning.
• Returpasset skal være et sprettpass
• Spilleren bør foreta en rask feilretning klipp til midten før hun skjærer til kurven
• Sørg for at du jobber med en rekke forskjellige bilder, inkludert vanlige layups, strømoppsett, strømoppsett med en falsk pumpe, korte bankskudd osv.

[Sende, Kutt og ferdig bor: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041961.html ]