Basketballballhandling:The Star Passing Drill

Denne basketballballhåndterings- og pasningsøvelsen forbedrer brystpasning, sprette pasninger og spillerkommunikasjon. Se hele videodemonstrasjonen i GRATIS Basketball Blueprint-appen!

Oppsett

Spillere danner en stjerne med 5 poeng på avstand der alle spillere kan lage gode pasninger til enhver spiller i stjernen. 1 ball i stjernen og 1 på grunnlinjen.

Drillinstruksjon

1. Spiller 1 gir en brystpasning til spiller 3 og løper til spiller 3s plass.

2. Spiller 3 gir en brystpasning til spiller 5 og løper til spiller 5s plass.

3. Spiller 5 gir en brystpasning til spiller 2 og løper til spiller 2s plass.

4. Spiller 2 gir en brystpasning til spiller 4 og løper til spiller 4s plass.

5. Spiller 4 gir en brystpasning til spiller 1 og løper til spiller 1s plass.

6. For enkelhets skyld, spilleren gir alltid en pasning til 2. person til høyre og følger pasningen for å ta denne personens plass.

7. Når du er komfortabel med å introdusere en andre ball, eller en layup i stedet for en pasning til spilleren under bøylen.

Trenerens vekt

Hvis spillere ikke klarer å lage skarpe pasninger på grunn av avstand, flytt linjene nærmere hverandre slik at fokus er på form og grunnleggende.

Når spillerne har etablert komfort og rytme, endre pasninger til sprettpasninger, inkludere layups og tid hvor mange pasninger som kan gjennomføres i løpet av en periode på 1 minutt.

Se hele videodemonstrasjonen i Basketball Blueprint-appen! (GRATIS)

[Basketballballhandling:The Star Passing Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041861.html ]