Pass i basketball

En av mine lesere, Robert, faktisk foreslo denne ideen for en basketballøvelse om hvordan man passerer i basketball. Jeg har inkludert det for deg nedenfor for å prøve på neste trening.

Fra Robert...
Jeg kaller dette Tigerboren :

Spiller(1) starter sidelinjen ved foul line forlenget. Han går en mot en med en forsvarer(2) til kurven. Ett skudd sprinter deretter for motsatt kurv; forsvarer får retur, dribler banens lengde. På halvveis, i sirkelen, han crossover dribler forbi en spiller(3) som setter en skjerm, pass deretter raskt og flatt til (1) som gjør opplegget.

Spiller(1) spurter deretter for den motsatte bøylen. Spiller(2) får retur og passerer til en spiller(4) ved sidelinjen forlenget. Spiller(2) erstatter (4) som passerer til (3) i midtsirkelen. (4) erstatter (3) som passerer til (5) ved sidelinjen ved foul line forlenget andre enden av banen (5) og går deretter en mot en til bøylen mot (1).

Spillerne er stilt opp bak en. Trikset er at hvis pasningene går hardt og fort så har neste person i køen et lett opplegg. Hvis ikke, forsvareren kan sette seg og spille hardt forsvar mot neste spiller. Gutta mine elsker det. Du kan legge til kjegler på den svake siden av banen hvis du opplever at gutta slår pasningen for ofte.

[Pass i basketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041075.html ]