Boreboring og skjerm bort

Denne basketballøvelsen er en utmerket start til undervisning i bevegelsesforseelser. Fokuser på riktig screeningsteknikk, sørge for at spilleren som bruker skjermen gnir av skjermens skulder.

Forberedelse
-" Danne tre linjer rundt omkretsen av trepunktslinjen. Spiller 1 leder den første linjen, står på venstre fløy
-" Spiller 2 leder den andre linjen, står på toppen av nøkkelen. Spiller 3 leder den tredje linjen, står på høyre fløy

Henrettelse
-" Player 2 og Player 3 begge V Cut for å åpne
-" Spiller 1 går over til spiller 2, spurter deretter over for å sette en skjerm for spiller 3
-" Spiller 3 bruker skjermen til å skjære rett over nøkkelen, ser etter å motta en pasning ved feillinjen
-" Spiller 2 treffer spiller 3 med en pasning ved feillinjen, hvor spiller 3 tar et hoppskudd
-“ Bollen sprettes tilbake og spillerne roterer linjene

Vektpunkter
-“ For å angi en skjerm, sørg for at du står stille når forsvareren støter på deg. Hold albuene litt forlenget, med armene foldet over brystet. Forbered deg på innvirkning, men ikke len deg eller sving albuene.
-“ For å bruke skjermen, ta to skritt bort fra screeneren, å sette ham opp riktig. Eksploder tilbake og løp rett ved siden av silen og børster skuldrene med ham. Ikke la noe rom for forsvareren å presse seg i mellom.

[Boreboring og skjerm bort: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040879.html ]