Konkurransedyktig skyteøvelse

Hensikt

Jobber med skyting i et konkurransedyktig miljø

Drilloppsett

• Del laget inn i to grupper
• Lag en linje ved hver albue
• Den første spilleren i hver linje har en ball

Hvordan det fungerer

1. På trenerens signal skyter første spiller i hver linje
2. Spilleren samler deretter sin egen retur og sender til neste spiller i køen
3. Neste spiller skyter, øvelsen fortsetter til ett lag treffer 6 skudd

Coaching tips

1. Dette er en flott øvelse for slutten av treningen – du kan til og med gi bort en premie!
2. Laget viser poengsum på hver laget kurv
3. 4:Up – Alternativ versjon av øvelsen der laget må gå foran med 4 skudd for å vinne og avslutte spillet

[Konkurransedyktig skyteøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041962.html ]