Basketball skyteøvelser – konkurransedyktig skyteøvelse

Hvis du leter etter skyteøvelser for basketball, prøv denne konkurransedyktige skyteøvelsen med laget ditt. Dette er en flott basketballøvelse, ikke bare ved å lære spillere å skyte under press, men også for kondisjonering.

La tre lag stille opp 15 fot fra kurven. Gi lagene et mål – si, første lag som slo 10 kurver.

Spilleren kaster tilbake sitt eget skudd og passerer til neste i rekken, roper ut totalsummen hvis han/hun scorer.

Etter at totalen er nådd, bytter lagene posisjoner (dvs. venstre, høyre og midten av kurven). Igjen er det først til 10, men denne gangen, hvis spilleren bommer, må han/hun løpe langs basketballbanen før han blir med på baksiden av rekken.

Tredje gang er det først til 10 - bare nå, hvis skuddet glipper, må hele laget løpe!

[Basketball skyteøvelser – konkurransedyktig skyteøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041388.html ]