3 Pass 3 Layup Drill

Spilletype:“ “  Layup Shooting Drill

Hensikt

Dette er en flott skyteøvelse som fokuserer på gode pasninger, klippe- og oppleggsteknikk på de to fots kraftoppleggene. Dette er en variant av 3-manns vevbasketballøvelsen – det er tre pasninger, tre lay-ups.

Sett opp

• Begynn 3-manns vevrotasjonene. Gå gjennom dem det – pass, gå bak. Pass og gå bak.

Henrettelse

1. Når spilleren fanger den på vei inn for en lay-up, de to andre spillerne kommer til å passere og komme så langt de kan.
2. Spilleren som skyter lay-up kommer til å få sin egen retur.
3. Den første nærmeste spilleren vil være over til venstre, og han kommer til å gå og komme inn for to-fots kraftopplegg.
4. Spilleren som ga den til ham kommer nå til å løpe ut til hjørnet. Han kommer til å vente på et utløpspass litt senere i denne øvelsen. Han kommer til å skyte opplegget sitt.
5. Den tredje spilleren kommer inn og han kommer til å skyte en lay-up og få sin egen retur.
6. Her gjør du utløpspasseringen og kaster den til neste spiller i køen.
7. Vi har allerede et ball så neste gruppe starter med en gang.

Coaching tips

Du vil starte sakte, så øke hastigheten senere, etter at spillerne dine får taket på det.

Under denne basketballøvelsen, spillerne dine bør jobbe med gode pasninger, kutte, og oppleggsteknikker på de to fots kraftoppleggene. Dette boret beveger seg raskt. Du får mange berøringer og mange skudd.

Utvalgt produkt

Hvis du vil kutte ned omsetningen, forbedre ballhåndteringen din, og utvikle en skarpere, mer effektivt offensivt angrep – da er Perimeter Skill Development Drillbook akkurat det laget ditt trenger!

Innsiden, du vil oppdage 21 enkle, morsomme og effektive øvelser for skyting, passering, og dribling. Du vil få umiddelbar tilgang til en hel sesong med treningsideer for alle aldre og konkurransenivåer ... fra grunnleggende grunnleggende til avanserte strategier og taktikker i spillet.

Best av alt, den leveres i PDF-format, slik at du kan få umiddelbar digital tilgang ... rett over dataskjermen, smarttelefon, tablett, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en Internett-tilkobling!

[3 Pass 3 Layup Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041931.html ]