Defensive basketballspill

Jeg har fått en hel haug med forespørsler om defensive basketballspill de siste dagene. Her er en idé som en av leserne mine sendte inn. Prøv den.

Fra Terry...
En basketballøvelse vi gjør er 3 mann veving til 3 mot 3.

Hensikten med denne øvelsen er å defensivt jobbe for å komme inn i overgangsforsvar. Offensivt fungerer denne basketballøvelsen på raske pausesituasjoner.

Sett opp linjer på 3 i hver ende av gulvet. Gruppen i den ene enden av gulvet er i en farge, gruppen i den andre enden er i en annen. Laget på den ene enden av gulvet vil gjøre en 3 mann veving ned til den andre enden. Så snart ballen går gjennom kurven utenfor opplegget fra 3-mannen, vil gruppen på 3 i den enden begynne å angripe kurven i den andre enden av banen. Laget som gjorde 3 mann vevingen vil nå være i forsvar. De må jobbe overgangsforsvaret sitt for å stoppe ballen.

Spillere må bytte ender av gulvet de er på når de fullfører øvelsen.

[Defensive basketballspill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041148.html ]