"Circle Shots" fotarbeidsøvelse for basketballskyting

"Circle Shots" fotarbeidsøvelse for basketballskyting

I dag, vi har en flott fotarbeidsbor du kan bruke når du vil jobbe med sterkt fotarbeid. Det kalles Circle Shots, og i denne øvelsen, du skal jobbe med å hoppe fra foten på kurven, mens du tar skudd fra 5 steder etter en pasning.

Du starter under kurven, og du kommer til å bære ballen i skytelommen. Men du kommer ikke til å drible. Dette er den ene gangen vi skal jobbe spesifikt med fotarbeidet vårt, fordi skuddet starter med balanse fra basen.

Breaking Down The Footwork Drill

• Fokuset i hver av de 5 skuddrepetisjonene er hoppet fra foten på kurven.

• Gå og hopp på foten på kurven, land og skyt ballen.

• Følg gjennom og få ballen, så sirkle rundt under kurven for å ta et bankskudd fra bakbrettet.

• Hopp av foten på kurven, land og skyt ballen.

• Fortsett rundt de fem skuddpunktene på banen (venstre kant, venstre bredd, senter, høyre bredd, høyre felg)

Leter du etter flere gode ideer og forslag til fotarbeid? Sørg da for å «  «Liker» oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, skyting og dribling og mye mer!

["Circle Shots" fotarbeidsøvelse for basketballskyting: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041833.html ]