Basketballskyteøvelser – Formskyteøvelse

Hvis du planlegger din neste trening med basketball skyteøvelser som fokus, Prøv denne. Det var en basketballøvelse som opprinnelig ble brukt med et jentelag på videregående skole. Det var så vellykket at jeg anbefaler for alle spillere.

Start baskettreningen din med en formskytingsøvelse den første uken. Du vil begynne å se en utbetaling umiddelbart. Hver dag får spillerne dine skyte 25 formskudd på siden av bakbrettet. Sørg for at de stiller føttene opp på samme måte hver gang, og få dem deretter til å ta et godt formskudd.

Den første uken kan de savne dårlig, med tanke på at bakplaten er omtrent 2 tommer bred, men etter en uke vil de begynne å treffe den regelmessig. Du vil se utgivelsespunktet deres bli konsistent og fg% vil gå opp!

[Basketballskyteøvelser – Formskyteøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041321.html ]