"Princeton Lay Ups" skyteøvelse

I dagens videoblogginnlegg, Jeg vil introdusere deg til Princeton Lay Ups Drill. Denne basketball-skyteøvelsen har 3 formål:

1. Å jobbe med ballhåndtering
2. Å jobbe med pivotering
3. Å jobbe med opplegg av spilltypen

"Princeton Lay Ups" Basketball Shooting Drill

I denne basketball-skyteøvelsen, du skal jobbe på en venstrehendt revers og en høyrehendt revers.

• Start med en venstrehendt lay-up på den sterke siden av ryggbrettet.

• Du ønsker å svinge i en stor åpen, og ta den med til kurven.

• Når du tar den til kurven, hold ballen i høyre hånd slik at den kan holde seg mellom kroppen og forsvaret.

• Neste, prøv å gjøre det omvendte venstrehåndsopplegget

• Det er tider når du vil at spillere skal ta den til kurven med en fot i motsetning til en kraftopplegg fordi det er raskere og du hever høyere til kanten.

• Sørg for å utføre handlingene ovenfor i revers til høyre også.

• Neste, pivot i hjørnet og kraft legges opp på høyre side.

• Til slutt, arbeid på strømopplegget med en pumpefalsk

Power Lay Up

"Strømopplegg" betyr, mens du kjører, to fots stopp, og deretter slå ballen inn. Du vet at du kommer til å få kontakt mens du prøver å slå, og du kommer mest sannsynlig til å bli forfulgt. Men dette er en god 3-punkts spillmulighet.

Skytetips:

Enten det er et kort hoppskudd eller en lay-up, hvis du setter ballen i det øverste hjørnet av firkanten, du savner aldri.

Leter du etter flere fantastiske ideer til basketballskyteøvelser?»  Så sørg for å sjekke ut min Basketball Drills-videoserie, som bryter ned skyteøvelser og mye mer!»  Og sørg for å «like» oss på Facebook, hvor du kan diskutere dette og andre temaer for basketballskyteøvelser!

["Princeton Lay Ups" skyteøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041795.html ]