Fem-skyting Fem-overgangsforbrytelsesøvelse

De fleste overgangslovbrudd er aggressive og raske, gi forsvaret ikke tid til å etablere sine forsvarsposisjoner eller beskytte visse områder av retten. Mange lag med raskere, mindre spillere eller flere vakter er ofte bedre i overgangslovbrudd da de kan flytte ballen opp på banen raskere. Nøkkelen til en god overgang lovbrudd det vet når du skal bruke den. Dette tilrettelegges av spillere som kan gjenkjenne om motstanderens overgangsforsvar er tregt eller svakt, og også av tempoet i spillet. En overgangsforseelse som genererer en rask pause vil ikke være bra hvis spillerne som utfører den ikke har god ballkontroll eller er utålmodige.

Fem-skyting Fem-overgangsforbrytelsesøvelse

Denne øvelsen kalles "Five Shooting Five" Transition Offense Drill, og det gir spillerne dine en mulighet til å bli komfortable i de raske spillsituasjonene. Målet ditt under denne øvelsen er å prøve å lage en layup og 2 hoppskudd, 5 ganger i minuttet, i 5 minutter. Dette betyr at spillerne dine må konsentrere seg om skytingen, og de kan ikke skyte utenfor rekkevidden deres. Hvis spillerne dine gjør de tre skuddene, som vil telle som én poengsum, og du prøver å få 25 totalt.

Ta en titt på våre andre flotte øvelser og tips for overgangslovbrudd!“  Og sørg for å « “Liker” oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, skyting og dribling og mye mer!

[Fem-skyting Fem-overgangsforbrytelsesøvelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041852.html ]