V-Shot Pivot Shooting Drill

Her er en fantastisk rebounding øvelse for hele teamet ditt! Det lar deg beholde konsentrasjonen og fokuset til spillere fordi de jobber med en partner. Denne rebounding-øvelsen holder alle spillere aktive og involverte!

V-Shot Pivot Shooting Drill

I denne spretteøvelsen, hver skytter jobber med en partner og får muligheten til å fokusere på vanlige V-er på begge sider av banen, og også laterale V-er på begge sider av grunnlinjen.

I tillegg til den vanlige V og den laterale V, du kan også skyte rett V, som er fra feillinjen/toppen av nøkkelen rett ned på midten.

Trenerpoeng

• Skytterne kan begynne på et hvilket som helst av disse 5 stedene på banen – hver side av banen, hver side av grunnlinjen eller rett opp på midten.

• Etter å ha tatt det første skuddet, spilleren vil kaste ballen tilbake, og fortsett til en av de andre 4 posisjonene for å ta et skudd.

• Skytteren vil bruke riktige teknikker for hurtigstopp og dreiebevegelse, så skyt og følg gjennom.

• Spillerne som ikke skyter skal se på partnerens dreiefot, for å sikre at de svinger på riktig fot.

• Partnere teller laget skudd for skytteren

• Når hver skytter har laget 5-10 skudd, roter med partneren og gjenta de samme trinnene

Jeg har funnet ut at spillere vil skyte 30 % mer i praksis ved å inkludere denne øvelsen i treningsplanen din. Spillerne dine bruker mindre tid på å drible, mer tid å konsentrere seg og alle deler av denne rebounding-øvelsen er spillsituasjoner – de gjør hoppstopp, svinger, og de lærer å følge skuddene sine i en enkel øvelse for å komme tilbake.

Hvis du er klar til å ta det opp et hakk, ikke gå glipp av vår bestselgende Perimeter Skills Drillbook – fullpakket med 21 morsomme og effektive øvelser for skyting, passering, og ballhåndtering.

Sjekk ut våre andre flotte rebounding øvelser, tips og triks!»  Og sørg for å « «Liker» oss på Facebook eller bli med oss ​​på Google+, hvor vi snakker om fotarbeidsøvelser, basketball mekanikk, skyting og dribling og mye mer!

[V-Shot Pivot Shooting Drill: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041857.html ]