Basketball skyteøvelser og tips

Dette er noen av mine favorittbasketballskyteøvelser og -tips. De er raske, bygge konkurranseevne og effektiv. Prøv disse på basketballtreningen din.

Dette er en pass and shoot basketballøvelse jeg liker å bruke.

Pass &Shoot Drill
2 spillere
1 basketball,
Stol på toppen av nøkkelen for å simulere forsvarer
En spiller går tilbake og en spiller skyter, pass på å trå inn i ballen og bruke riktig teknikk.

– Samme drill, men start fra 3-punktslinjen, to stikktrinn og
deretter hoppe skutt; ball falsk, stikk trinn og deretter hoppskudd
– Samme drill, ball falsk opp, drible rundt stolen og skyt
– Samme drill, ball falsk rett, drible venstre rundt stolen og skyt
– Samme drill, ball falsk venstre, drible rett rundt stolen og skyt

Tidsbestemt skyteøvelse
Det som fungerer bra for meg er "Timed speed dribble and shooting drill". Jeg tar tiden på spillerne mine mens jeg dribler høyrehendte og venstrehendte gjennom selvmord. Jeg utfordrer dem til å slå tidene hver dag i 3 dager på rad. Spillerne som mottar en Gatorade- eller trenerpris som vi kan utpeke som den mest forbedrede treningsspilleren for uken, som gir dem en gratis lunsj på den lokale t-banebutikken. Bygger konkurransekraft!

[Basketball skyteøvelser og tips: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041370.html ]