Basketball på retur

Brian sendte inn denne basketballøvelsen. Det er relatert til basketball-rebounding og inkluderer noen gode tips du kan begynne å bruke med laget ditt med en gang.

3 mot 3 returøvelse:

Ha 3 spillere rundt omkretsen og 3 under kurven klare til å matche.

3 rundt omkretsen har hendene oppe og klare til å motta pasning for skudd.

Trener sender ballen til 1 av de 3 rundt omkretsen og 3 kommer ut og tar kontakt, boxout og sørg for at offensiv 3 ikke får retur, ellers er det en runde for hver offensiv retur.

Drill fortsetter til forsvaret får retur eller angrepsscorer på returen.

Hvis det første skuddet går inn, spiller du som miss. Sørg for at forsvaret roper, "Skudd".

God aggressiv drill.

[Basketball på retur: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040991.html ]